El Alcalde de La
Paloma , Rocha, Uruguay, tiene incontinencia verbal, y además
no sabe hablar. Y cuando lo hace, dice tonterías.
No solo le hace mal al balneario La Paloma , también afecta al
turismo en general, y políticamente hablando, la fuerza política del Frente no
está nada feliz con las declaraciones que viene haciendo el Sr. Perdomo.
Para todo lo que tenga que ver con el próximo Carnaval de La Pedrera , el Intendente de
Rocha, Artigas Barrios desde ya, le prohibió hacer declaraciones públicas.
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En un comunicado, el organismo alertó que la "detección
de toxina paralizante en los productos extraídos aconseja aplicar esta
prohibición, recomendando a la población evitar el consumo" de los
productos anteriormente mencionados.
Se aclara que no existen impedimentos para el consumo de
pescados, calamares y camarones o langostinos.
La Foto del Día
Beber agua para hidratarse
Para el ser humano las cantidades de agua a ingerir varían
con la edad, así en las personas mayores el centro que regula el mecanismo de
la sed deja de ser tan efectivo, por lo que es necesario recordarles
continuamente que tomen agua. También hay quienes, a fuerza de no atender el
reflejo de la sed, someten a su cuerpo a un estado de deshidratación permanente
que puede provocar numerosos trastornos.
Cuando se bebe agua se obtienen muchos beneficios para la
salud; la función de los riñones mejora, produciendo más cantidad de orina y
más clara. Los riñones limpian mejor la sangre de sustancias de desecho y las
eliminan con mayor facilidad y existe menor riesgo de que se produzcan cálculos
renales.
La pérdida de agua supone pérdida de energía física; una
pérdida superior al 10% provoca grandes trastornos en el organismo,
deshidratación, etc. El exceso se elimina fácilmente a través de la orina, las
heces y el sudor.
El agua: Bebida por excelencia
El agua desempeña funciones muy importantes para el ser
humano;
Constituye el medio en el que se diluyen los líquidos
corporales (sangre, secreciones digestivas, orina, etc.).
Posibilita el transporte de nutrientes a las células y de
productos de desecho desde éstas.
Ayuda a la digestión al diluir los nutrientes de los
alimentos.
Contribuye a regular la temperatura corporal mediante la
evaporación a través de la piel.
Es indispensable para que exista una buena hidratación.
Por estas razones, necesitamos ingerir agua en cantidad
suficiente para compensar las pérdidas que inevitablemente se producen.
En general necesitamos tomar unos 3 litros de agua al día,
la mitad procede de los alimentos que ingerimos y la otra mitad debemos
beberla.
Cuándo beber agua
En cuanto al agua que debemos ingerir, se recomienda:
Tomar al menos dos litros de agua al día, esto ayuda a
eliminar toxinas, a mantener los riñones en buen estado y a compensar la
pérdida de agua diaria que se produce a través de la orina, las heces y la
transpiración.
No esperar a tener sed para beberla, sólo así se asegurará
mantener un buen nivel de hidratación.
Beber entre comidas, tomar agua antes, durante o después de
las comidas no influye en el acopio calórico. No engorda ni adelgaza.
Beber dos vasos de agua al levantarse.
